Personal Trainer Stefan Wege

Kostenlos und unverbindlich!

In der Regel besuche ich meine Klienten zu Hause, in ihrer Praxis oder in ihrem Büro. Einen Termin können wir bei unserem ersten Telefonat ausmachen.

In der ersten Stunde lernen wir uns kennen und besprechen ihre Ziele und Wünsche. Mit dem Ausfüllen eines Anamnesebogens erfahre ich mehr über ihren Gesundheitszustand und ihre bisherige sportliche Erfahrung, gerne auch in Absprache mit ihrem Arzt. Ein Muskelfunktionstest zeigt mir ihre körperliche Vorrausetzung. Das Training beginnt stets mit dem Aufwärmen, verhältnismäßige Kraft- und Koordinationsübungen, sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen abschließend.

Wenn wir uns verstehen und Ihnen das Training zusagt, füllen wir gemeinsam einen Vertrag aus, in dem Sie entscheiden wie oft Sie in der Woche oder im Monat trainieren möchten und ich lege das Training dann darauf aus. Wir gehen meine AGB durch und Sie müssen eine Haftungsausschlusserklärung unterzeichnen, worin Sie mir versichern dass alle Angaben wahrheitsgemäß und vollständig sind, Sie sich körperlich und geistig gesund fühlen und das Training freiwillig und auf eigene Verantwortung aufnehmen.